5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, ani bir hareket esnasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Huzursuz bacak sendromu kişinin kaliteli bir gaflet almasını engellediği karınin özlük çoğu kez sabahları yorgun olarak kalkar, uyanıkl